Yoga für Schwangere

Herzlich willkommen bist DU in jedem Stadium Deiner Schwangerschaft und auch ohne jegliche Vorerfahrung.

 

Bei diesem Kurs bekommst du die Möglichkeit dir und deinem Baby in der Schwangerschaft noch mehr Gutes zu tun!

Und außerdem...

 

  • die liebevolle Verbindung zu deinem Kind zu intensivieren und dir bewusst Zeit nehmen für dieses kleine Wesen in deinem Bauch sowie für dich selbst
  • Dich auf die Geburt ganzheitlich vorzubereiten
  • Nette Frauen kennenzulernen und sich auszutauschen
  • Mancherlei schwangerschaftstypische Beschwerden, wie Rückenschmerzen, zu lindern oder zu beheben
  • Deine persönlichen Bedürfnisse und Grenzen in einem achtsamen Raum zu erforschen
  • WOHLFÜHLZEIT erleben, Zeit, in der du dich mal wieder so richtig tief entspannen und Dich und Dein Baby geniessen kannst

 

Kursinhalt:

Übungen aus dem Hatha Yoga, abgestimmt auf die körperlichen Besonderheiten in der Schwangerschaft, verschiedene Atemübungen, Entspannungstechniken, geburtsvorbereitende Meditationen, interessante  Kurzvorträge mit Themen rund um die Geburt,Schwangerschaft und die Zeit danach.

 

 

Kursleiterin: Alexa Preszly

Termine: mittwochs, 18.30 - 20.00 Uhr

4-5 Termine ab: 27.10.2021

Kursgebühr: 4 Termine 55 - 65 €, 5 Termine 55 - 65 €.

Du kannst zwischen den Angaben selbst wählen, welchen Betrag Du geben magst und kannst, falls das zu viel ist, sprich mich an. Wir finden eine Lösung :)

 

 

Anmeldung: 

E-mail: www.alexapreszly@gmail.com

Telefon oder whatsapp 0176-41507124

 

Ich freue mich auf Dich!! :)

 

ALEXA